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Fabiana Santos

Personal Trainer

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Fabiana Santos Personal Trainer

Oi! Eu sou Fabiana santos, Personal Trainer. Tenho baseado meu trabalho em treinamento Funcional e Treinamento Resistido.

Educadora Física intuitiva, criativa, com experiência significativa na entrega de resultados e soluções de treinos para diferentes públicos, com treinos individuais, em duplas e grupos.

Personal Trainer 


A busca por atividades físicas aumentou bastante nos últimos anos. As pessoas estão cada vez mais conscientes da importância de realizar exercícios físicos, não apenas por questões estéticas, mas, principalmente, pela qualidade de vida.

Aqueles que se movimentam mais e por mais tempo têm melhor saúde, melhor estrutura física, melhor qualidade de alimentação e de seu sono, ficam mais dispostos no dia a dia e produzem com maior qualidade e rendimento.

A contratação dos serviços de um Personal Trainer colabora com a formação do hábito de realizar atividades físicas de uma forma mais precisa e direcionada. A procura de um profissional qualificado também se mostra relevante por conta dos resultados rápidos que atendem às expectativas e exigências do aluno, sejam elas relacionadas à saúde, à estética ou ao condicionamento físico.

Com um Personal Trainer, você ganha um treino personalizado e individualizado, sem importar se o seu perfil é mais acelerado, se você tem pouco tempo disponível ou se deseja treinar na academia ou ao ar livre.

Vantagens de se exercitar com um Personal Trainer:

• Execução dos exercícios de forma correta, diminuindo a possibilidade de lesões. 

• Gestão da intensidade dos treinos, fazendo com que o aluno treine sempre próximo ou acima do seu limite.

• Acesso a informações sobre exercícios e treinamentos com mais precisão e agilidade.

• Motivação para se exercitar, com o devido encorajamento para o aluno manter seu compromisso com as atividades e, principalmente, com seus objetivos.

• Flexibilidade de horário, visto que cada treino pode ser agendado conforme a disponibilidade do aluno.

• Periodização dos exercícios, variando os estímulos (metabólico e tensional) e descanso.

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